线路特色

拉萨落地成团一车一导服务

 寻觅桃花源，相约林芝嘎啦桃花沟，林芝在首届中央电视台的乡土盛典的评选活动中获得“最具风情民俗文化旅游目的地”的美誉

费用包含

1.含来回大交通，拉萨献哈达接站（注：飞机均为经?；蛑凶毯桨啵?

2.住宿：全程待评三星标准酒店（未挂牌）双人标间。如产生单男单女，由我社安排拼房或住三人间，如安排不上请客人现补单房差（西藏宾馆设施配备和内地有所差异，不可以内地的标准衡量）

3.用餐：酒店含早餐，正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。餐标15元/人/正餐

4.含景点首道门票：布达拉宫100 /巴松措50/秀巴40， 因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！如遇门票临时政策性调整，现付/现退差价。

5.全程空调旅游专用车，车型根据此团人数而定。

6.当地优秀导游服务，推荐购物安排 1店：西藏自治区藏药厂（约1小时 自愿消费） 2店：西苑天珠工艺品店（约40分钟 自愿消费） 3店：奇圣土特产专卖店（约40分钟 自愿消费） 4店：西藏茶马古道茶店（约40分钟 自愿消费）

费用不包含

报价不含航意险、旅意险、客人自费项目等费用

温馨提示

1、不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。年满65岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。 2、进入高原的准备 (1).进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。 (2).进入高原之前，应避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服用红景天，西洋参或相关防、抗高原反应的保健药品等（提前3—5天），以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 (3).西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热, ,进藏时带上必要的御寒衣服，以防受凉感冒,以及防晒设备如太阳帽、太阳镜、防晒霜,唇膏等。 (4).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的心情，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。高原反应因人而异，未上高原前很难预知，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同，保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态。 3、到达高原之后 (1).抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开一些，便于新鲜空气的流通，多喝水多吃水果。 (2).藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过，不要随地吐痰，吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照。进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜，参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)。 (3).不要谈论政治,宗教的敏感话题。 (4).严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰。